Semináře
Pořádáme jednodenní semináře
Na semináři se naučíte praktické techniky a cviky, které můžete využít v každodenním životě pro nalezení a udržení duševní rovnováhy a fyzické svěžesti.
Zaměření našich seminářů:
Dech a bránice, Principy pohybových návyků a jejich začlenění do činností denního života, Cviky na aktivaci svalů pánevního dna, Jóga a Feldenkrais, Cvičení podle L. Mojžíšové, Chodidlo - aneb stavíme dům od základů, Mindfulness v praxi, Fascie aneb pružnost těla, pružnost mysli, Prostor v kloubech pro svižnou chůzi, Pánev - centrum emocí a vnitřní stability, Klenby v těle a jejich opora, Dobrodružství v naší hlavě (co všechno můžeme vidět vnitřním zrakem) a další...
Aktuálně zveme na:
Sobotní workshop 18. 5. 2024
Tématem workshopu je lehkost pohybu v propojení jednotlivých částí těla.
Jedná se o jemné do hloubky zaměřené cvičení od zapojení bránice až do pánve a konečků prstů u nohou.
Co myslíte, jak se dají zapojit i prsty u nohou?
Kdy: v sobotu 18.5. od 9.30 do 12.30 hod.
Těšíme se na vás!