Adventní workshop Setkání s rozinkou
19.12.2022
Pro adventní čas jsme připravili praktický seminář Mindfulness v praxi aneb Setkání s rozinkou, na který vás srdečně zveme.
Pro adventní čas jsme připravili praktický seminář Mindfulness v praxi aneb Setkání s rozinkou, na který vás srdečně zveme.
Uvolnění fasciální sítě pomocí speciálních technik. Zažijete radost, lehkost a naučíte se krátké cvičení.
Workshop je zaměřen na měkké pojivové tkáně (fascie) našeho těla v různorodosti vědomého pohybu. Zaměříme se na uvolňování fascií i samotných svalů uložených hluboko pod nimi.
Můžete se těšit mimo jiné na Mindfulness v praxi či ranní Pozdrav Slunci, který doplníme oční jógou, automasáží hlavy a obličeje pro prokrvení a svěžest.
Přípravíme se na zimu, pro celkové uvolnění, zklidnění mysli a zároveň uděláme něco pro svoji kondičku.