Společné naladění na jaro 10.-12.3. 2023
Víkend je zaměřený na hledání rovnováhy a načerpání nových sil po zimě. Připravíme se na jaro a uděláme něco pro svoji kondičku a lehkost bytí.
Víkend je zaměřený na hledání rovnováhy a načerpání nových sil po zimě. Připravíme se na jaro a uděláme něco pro svoji kondičku a lehkost bytí.
Pro adventní čas jsme připravili praktický seminář Mindfulness v praxi aneb Setkání s rozinkou, na který vás srdečně zveme.
Uvolnění fasciální sítě pomocí speciálních technik. Zažijete radost, lehkost a naučíte se krátké cvičení.
Workshop je zaměřen na měkké pojivové tkáně (fascie) našeho těla v různorodosti vědomého pohybu. Zaměříme se na uvolňování fascií i samotných svalů uložených hluboko pod nimi.
Můžete se těšit mimo jiné na Mindfulness v praxi či ranní Pozdrav Slunci, který doplníme oční jógou, automasáží hlavy a obličeje pro prokrvení a svěžest.
Přípravíme se na zimu, pro celkové uvolnění, zklidnění mysli a zároveň uděláme něco pro svoji kondičku.
Srdečně vás zveme na relaxační víkendové pobyty, které harmonizují tělo i duši, propojují jógu a odpočinek v atmosféře krásných a výjimečných míst. Na co se můžete těšit?
Na lekce jógy doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a svetr či mikinu na relaxační části. Pokud máte svoji oblíbenou podložku na cvičení, vezměte si ji s sebou. Cvičení je vhodné pro všechny úrovně fyzické výkonnosti a není nutná předešlá zkušenost s jógou. V případě vážnějších fyzických či mentálních problémů, prosím, kontaktujte Dášu Lerlovou předem e-mailem (prostorharmonie@gmail.com), abyste se dohodli na vhodnosti či úpravě praxe.